Спартанская випассана

Начало

04.04
17:00

Окончание

11.04

Место проведения


Проводит мероприятие

Описание мероприятия

НЕО Випассана – это погружение в медитацию, основанное на древнейшей традиции самонаблюдения, переданной Буддой 2500 лет назад. Классическая техника доказывала свою эффективность тысячелетиями. И сегодня, в условиях современного образа жизни, физических и информационных нагрузок, появилась необходимость дополнить ее динамическими, телесными и дыхательными практиками. С целью дать человеку возможность перенести полученные в результате занятий опыт и навыки в повседневную жизнь.

В программу курса входят:

  • Статические и динамические медитации
  • Дыхательные сессии
  • Йога, цигун, суставная гимнастика
  • Телесно-ориентированные практики
  • Методы современной интегративной психотерапии
  • Практика развития интуитивного восприятия

Как проходит погружение:

  • 7 дней благородного молчания. Без общения, взаимодействия, визуальных контактов участников между собой.
  • 7 дней без связи с внешним миром: отключаются телефоны, прочие мобильные и интернет-устройства.
  • 7 дней без переключения внимания с себя на что-либо еще: без книг, музыки, фильмов, дневников и т.д.
  • 12 часов практик и медитаций в день.
  • 3х разовое вегетарианское питание.
  • Чистейшая колодезная вода и напитки в постоянном доступе.

Ты:

  • Увеличишь гибкость, силу, подвижность и выносливость организма.
  • Приобретешь навык остановки внутреннего диалога.
  • Научишься осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции
  • Прочувствуешь как выявлять и растворять мышечные спазмы тела.
  • Оздоровишь и очистишь тело и ум.
  • Отстроишь естественное дыхание.
  • Ощутишь себя за границами физической оболочки.
  • Отработаешь навык сосредоточения внимания.
  • Освободишься от шаблонного восприятия и навязанных желаний и стереотипов.
  • Осознаешь радость момента здесь и сейчас.
  • Наполнишься жизненной силой и энергией.
  • Получишь инструменты для дальнейшего повседневного расслабления, самонаблюдения, упорядочивания мыслей и радостного присутствия.

 

 

Автор и ведущий курса – Сергей Вапничный, с 14 лет является преподавателем восточных единоборств, оздоровительных практик и цигун. Имеет разносторонне интегративное психологическое образование. Большой опыт индивидуального и группового консультирования, в частности по таким методикам как холодинамика, дианетика, расстановки по Хеллингеру. Проходил обучение в Шаолине, Индии, Камбодже и Вьетнаме. Постоянно находится в поиске, усовершенствовании и разработке новых методик. Его авторские программы сочетают подходы современной психотерапии и методы традиционных школ боевых искусств, телесных и дыхательных практик, работу с психосоматикой, оздоровление организма, повышение осознанности восприятия и раскрытие потенциала человека. С 2011 года является основателем и наставником загородных центров духовного и физического развития "СВами".

НЕО Випассана – является концентрированным результатом его многолетнего поиска и опыта.